Chuẩn bị bữa sáng đủ dinh dưỡng với Yến mạch và Socola

Những bữa sáng thường khiến bạn đau đầu để lựa chọn cho mình và những người thân yêu mỗi ngày. Tuy vậy, không chỉ có một ý thưởng mà ăn gì, dưỡng chất ra sao có tốt cho sức khỏe không thì lại rất cần thiết và nó càng khiến chúng ta rối rắm trốn trong vòng luẩn quẩn tìm kiếm khó khăn.

Bật mí bữa sáng ngon lành và đầy đủ với Yến mạch nguyên chất và Socola sau đây chắc chắn sẽ khiến bạn ngạc nhiên, hài lòng và an tâm cho gia đình mình. Một bữa sáng ngon lành và đầy đủ dưỡng chất. Đặc biệt, bạn hoàn toàn có thể chuẩn bị từ tối hôm trước để thuận tiện hơn cho ngày hôm sau sử dụng nhanh chóng.

Nguyên liệu bạn cần

1 quả chuối

2 muỗng cà phê bột cacao nguyên chất

1/2 chén sữa hạnh nhân Vani, không đường

4 muỗng canh Socola couverture đun nóng chảy

1 chút bơ hạnh nhân

1 bát yến mạch nguyên chất

1/2 muỗng canh hạt Chia

Cách thực hiện ngay sau đây…

Yến mạch, chuối, sữa hạnh nhân, hạt Chia và Socola đun nóng chảy kết hợp với nhau sẽ giúp bạn có một bữa sáng nhanh chóng và ngon lành, đủ dưỡng chất. Chỉ với 10 phút thực hiện mà bạn vừa có thể tiết kiệm thời gian lại vừa an tâm với thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho tim mạch để có một bữa sáng khoa học nhất.

Không chỉ thế, thực đơn này rất dễ ăn bởi vì nó có vị giống như một món tráng miện mà chỉ cần nhìn thấy hay mùi vị của nó đã khiến bạn muốn ăn ngay lập tức. Đồng thời, việc chuẩn bị từ tối hôm trước và trữ lạnh đến sáng rất an toàn mà bạn có thể lưu lại để áp dụng ngay cho gia đình mình nhé.

Socola kết hợp cùng yến mạch là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng được rất nhiều chị em nội trợ ứng dụng cho các bữa ăn có lợi cho sức khỏe. Không chỉ thế, trong làm đẹp, dưỡng da nó cũng đóng 1 vai trò rất lớn cho người dùng và khiến ai cũng có thể hài lòng khi gắn bó với nó.

Có rất nhiều cách kết hợp với Socola để có một bữa sáng ngon và bổ dưỡng. Nhưng với thực đơn này, bạn không nên bỏ qua bởi nó hỗ trợ rất tốt cho sức khỏe với nhiều protein, cách chất béo lành mạnh và nguồn carbs thông minh cho cơ thể của chúng ta.

Với món ăn này bạn hãy…

Cho yến mạch và hạt chia vào một chiếc bát lớn.

Sau đó thêm Socola 100% bơ cacao đã đun nóng chảy, chuối nghiền và sữa cùng bơ hạnh nhân vào.

Khuấy đều cho đến khi các protein được hòa tan và để hỗn hợp vào tủ lạnh qua đêm.

Vậy là đã xong.

Hãy ngủ một giấc thật sâu và ngon lành cho đến sáng thức dậy, bạn đã có một bữa sáng thơm ngon và đầy đủ dinh dưỡng.

Hãy thêm các lát chuối và bột cacao vào.

Rồi, giờ thì hãy thưởng thức món ăn hấp dẫn này và bắt đầu một ngày mới hiệu quả và ý nghĩa nhé.

NOTE: Nếu bạn không quen ăn đồ lạnh hãy hâm nóng chúng lên và thưởng thức nhé. Sẽ vẫn rất ngon với hương vị đặc trưng thơm thơm từ Socola nguyên chất và vị bùi bùi từ bột yến mạch đấy nhé. Vì một sức khỏe tốt hãy lưu ngay lại và thực hiện cho bản thân và những người bạn yêu thương đi nào!

Tham khảo: Food Blogger

Bạn có thể mua Socola và bột cacao nguyên chất tại đây nhé, đây là loại thực phẩm rất tốt cho sức khoẻ mà bạn có thể sử dụng dần trong các món ăn bổ dưỡng cho gia đình và những người thân yêu đấy. 

Bài viết tham khảo

Bữa sáng Socola cho ngày mới nhiều năng lượng

Tại sao bạn nên thưởng thức socola vào buổi sáng?

Làm bánh socola chuối cho bữa sáng giàu năng lượng