5 thói quen thông minh tạo nên lối sống tích cực

Lối sống tích cực được xây dựng nên từ những thói quen nhỏ nhất. Chỉ một chút thời gian để tâm mỗi ngày, bạn sẽ nhận ra được sự thay đổi lớn trong cuộc sống hàng ngày, từ suy nghĩ cho tới những hành động của bản thân. Hãy cùng Belcholat khám phá những thói quen này nhé:

  1. Thường xuyên trau dồi kiến thức

Đơn giản, có thể là thời gian cả nhà cùng quây quần xem và bàn luận tin tức, hay theo dõi những bộ phim dạng kí sự, vừa không nhàm chán lại khiến bạn chủ động tiếp thu được rất nhiều kiến thức mới mẻ. Một buổi tối thư giãn bên ly cacao nóng, nhâm nhi chút socola cùng những người thân yêu và theo dõi những chương trình lý thú chắc chắn sẽ là một thói quen bạn không muốn bỏ lỡ

2. Dậy sớm hơn nửa tiếng

Bạn có thấy những ngày đi làm muộn luôn khiến bạn thấy uể oải, mất tinh thần và cáu gắt với cả những người xung quanh? Nếu không thể dậy lúc 3h45’ như Tim Cook, CEO của Apple, thì bạn cũng có thể đặt báo thức sớm hơn nửa tiếng, tập thể dục, ăn sáng hoặc làm những việc bạn yêu thích. Mỗi ngày mới sẽ luôn bắt đầu bằng niềm vui, tiếng cười và sự điềm tĩnh, khiến thái độ của bạn với mọi việc xung quanh khác đi rất nhiều. 

3. Trân trọng những điều nhỏ bé

Người lạc quan thường sẽ không bỏ qua cơ hội được cảm thấy hạnh phúc, dù chỉ là từ những điều nhỏ nhất. Nụ cười của chú bảo vệ công ty, câu cảm ơn của cô bạn đồng nghiệp, hay đơn giản là niềm vui khi thấy một ngày trời xanh. Những người tích cực luôn tìm được lý do để tạo được niềm vui cho mình và đối với họ, những điều nhỏ bé đều có ý nghĩa đặc biệt của nó.

4. Hãy bước chậm

Chúng ta nhận thấy rằng khi chúng ta đi quá nhanh, khi chúng ta cố để nghĩ, nói, ăn hoặc đi vòng vòng cái cuộc sống của chúng ta quá vội vã thì mọi thứ lại không tốt lắm. Nhưng nếu chúng ta chậm lại chỉ một phút- kể cả khi chúng ta phải ép mình bằng cách chạy bộ, tán gẫu hay ăn chậm hơn- thì tâm lý và cơ thể chúng ta cũng sẽ bình tĩnh hơn. Và khi đó, rất dễ dàng để nghĩ về mọi thứ một cách thấu đáo và dễ dàng để trở lại với thái độ mang tính chất lạc quan và xây dựng hơn.

5. Thưởng thức socola mỗi ngày

Cuộc sống sẽ không thể tránh khỏi những lúc cảm thấy buồn chán, mệt mỏi do công việc, gia đình, bạn bè… Những lúc này hãy nhấm nháp một mẩu chocolate hay tự thưởng cho mình một ly chocolate nóng. 

Sở dĩ chocolate có tác dụng này là nhờ có chứa theobromine. Đây là một chất kích thích có tác dụng giống caffein nhưng yếu hơn. Chỉ cần một thanh socola đen nho nhỏ hay một ly cacao nguyên chất cũng sẽ khiến bạn cảm thấy thỏa mãn và hài lòng ngay lập tức.

Socola giúp giải tỏa stress và giúp bạn sống vui vẻ, tích cực hơn

 

Vừa tốt cho sức khỏe lại giúp bạn có một tinh thần thoải mái, thưởng thức socola là một thói quen đơn giản rất dễ duy trì. Hãy liên hệ với Belcholat để được tư vấn những loại socola phù hợp với mỗi người, bạn nhé. 

 

– Hotline: 0936 217 445

– Website: www.belcholat.com | https://chocolate.com.vn

– Shopee: http://bit.ly/Chocolate-Belcholat-Shopee

– Địa chỉ (Hà Nội): Shophouse 06, T10 Times City 458 Minh Khai | 108B Vạn Phúc (Liễu Giai) | 91A Triệu Việt Vương

 

0 0 Bình chọn
Đánh giá
Đăng ký
Thông báo về
guest
0 Bình luận
Inline Feedbacks
Tất cả bình luận