Chocolate (socola) là món ăn ưa thích của rất nhiều chị em, tuy nhiên vì một vài lầm tưởng mà món ăn này bị đưa vào danh sách hạn chế của nhiều chị em. Vậy 6 lợi ích của chocolate dưới đây chắc chắn sẽ khiến các chị em gạt bỏ mọi ngần ngại mà thỏa sức thưởng thức món ưa thích mang tên chocolate này.

1. Chocolate giảm nguy cơ đột quỵ một cách đáng kể

Nhờ vào thành phần chứa các chất flavonoid mà chocolate giúp làm chậm và ngăn chặn quá trình oxy hóa các lipoprotein có tỉ trọng tháp (LDL) tác nhân chính gây ra bệnh tim và đột quỵ. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, nếu như mỗi phụ nữ tiêu thụ ít nhất hai thanh socola mỗi tuần thì sẽ ít có nguy cơ bị đột quỵ hơn 20% so với các phụ nữ không sử dụng thường xuyên.

 2. Chocolate giúp ngăn chặn các biến chứng thai kỳ

Theo như các nghiên cứu, theobromine - một hợp chất có trong chocolate góp phần đáng kể vào việc ngăn ngừa tiền sản giật - một trong những biến chứng nguy hiểm nhất thai kỳ. Biến chứng này còn dẫn đến tăng huyết áp ở phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, nếu các bà bầu ăn socola thường xuyên có thể giúp giảm tới 69% nguy cơ mắc biến chứng này.

3. Socola giúp giảm bớt các triệu chứng tiền kinh nguyệt

Tiêu thụ socola giúp tiết ra chất endorphin, làm giảm bớt lo âu, giúp bạn thư giãn. Đồng thời, nó cũng có chứa hàm lượng magiê cao giúp cải thiện tâm trạng của bạn một cách đáng kể.

Tìm hiểu thêm về các sản phẩm

4. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim cực dễ dàng nhờ chocolate

Nhằm đưa ra các lập luận thuyết phục hơn để giải thích "Tại sao phụ nữ nên ăn chocolate".

Các nhà nghiên cứu đã kết luận rằng với lượng tiêu thụ 75 gram socola không đường, với hàm lượng cacao chiếm tới 70% sẽ giúp giảm 18% mức độ hoạt động của các enzyme làm tăng huyết áp ở nữ giới.

5. Chocolate giúp giữ vóc dáng mảnh mai

6.Socola có thể làm giảm đau

Tạp chí Journal of Neuroscience công bốđưa ra kết luận  nghiên cứu vềnhững con chuột không có phản ứng nhanh chóng với sự đau đớn trong khi chúng đang tiêu thụ socola.

Tiêu thụ socola ở mức phù hợp sẽ mang lại những lợi ích đáng kể cho sức khỏe của phụ nữ. Tốt hơn hơn hết là nên tiêu thụ socola đen, vì nó có chứa nhiều chất flavonoid rất có lợi và đặc biệt chứa ít đường. Vậy còn chờ gì mà không thiết lập ngay một chế độ ăn có tên chocolate nữa nhỉ?